Healthy challenge planner PDF

Le Healthy planner challenge est un cahier minceur contenant 5 challenges dans le but de manger sain, et de se désintoxiquer du sucre et des produits industriels. il a été conçu pour un groupe d’entraide sur Wattsapp afin d’aider et de motiver à la perte de poids, de se fixer des objectifs et des challenges.

 13,99

LIVRAISON EXPÉDIÉE SOUS 72H APRES CONCEPTION

PAIEMENT EN 3 X SANS FRAIS A PARTIR DE 100€ D'ACHATS

Ajouter à ma Wishlist
Ajouter à ma Wishlist

Le Healthy planner challenge est un cahier minceur contenant 5 challenges dans le but de manger sain, et de se désintoxiquer du sucre et des produits industriels. il a été conçu pour un groupe d’entraide sur Wattsapp afin d’aider et de motiver à la perte de poids, de se fixer des objectifs et des challenges.

 

CHALLENGES :

CHALLENGE 1 – BOIRE 1,5 L D’EAU PAR JOUR

CHALLENGE 2 – 0 SUCRES

CHALLENGE 3 – 0 FÉCULENTS

CHALLENGE 4 – JEUNE INTERMITTENT

CHALLENGE 5 – SALADES COMPOSÉES

 

CONTENU :

  • Couverture et dos du planner
  • 5 intercalaires
  • 5 challenges
  • Fiche objectifs
  • Fiche de suivi : poids et mensurations
  • Idées recettes entrées, plats, desserts, petit déjeuner (à compléter avant chaque challenge. Le but étant d’anticiper et de faire ses propres recherches de menus adéquates pour réussir le challenge à suivre)

AGENDA MINCEUR : 

Fiches journalières “Jour de régime” :

  • Date
  • Poids
  • Repas et collation avec notation des valeurs caloriques de chaque aliments mangés
  • Objectifs du jour top 3
  • Sport : Activité / exercices, durée, kcal dépensées
  • Hydratation
  • Bilan Objectif kcal, total kcal (colorier émoticône déficit ou excès)
  • Réglette de difficulté
  • Une page de notes


 

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Vous pourrez imprimer vos recharges ou agendas autant de fois que vous le souhaitez par le biais de votre imprimante personnelle, ou en imprimerie.

Tous les fichiers achetés sont conçus entièrement en version numérique et seront disponibles dans votre espace client, pour que vous puissiez les télécharger à nouveau autant de fois que vous le souhaitez !

Chaque fichier est valable pour le foyer entier domiciliant sous le même toit.

Il n’est pas autorisé de partager le fichier pdf, seulement le lien du site l’est.

Il est interdit de le revendre ou de proposer son impression moyennant rémunération.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Healthy challenge planner PDF”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Avis clients
Retour haut de page