Fitness Planner – Carnet minceur 2 | Planificasoeurs Sunnah

Avec le carnet quotidien minceur, vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. Il vous accompagne pendant 90 jours … 90 jours pour vous métamorphoser ! Ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Respecter le régime alimentaire de votre choix.

Il vous permet de :

Suivre votre Consommation Alimentaire: Obtenez un aperçu détaillé de vos apports quotidiens, à la fois pendant le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner ou les grignotages; suivez le nombre total de calories et votre consommation d’eau.
Suivre votre Forme: Gardez la trace de vos entraînements (exercices, activités, durée et calories dépensées) pour atteindre vos objectifs forme et activité physique.
Prendre vos Mesures: Enregistrez vos mesures au niveau de la poitrine, la taille, le ventre, les hanches et les cuisses et compléter votre courge du poids. Grâce à ces mesures, vous pouvez connaître votre perte de poids réelle (cette bonne vieille balance peut être tellement trompeuse!).
Utilisez-le tout au long de votre aventure pour changer à jamais d’opinion sur le fitness, la santé et les régimes.

Prévu pour 90 jours. Ce journal alimentaire est intemporel peut débuter à n’importe quel moment.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Dimensions : format A5 – 14,8 x 21 cm
Couvertures et dos du planner plastifiés
Reliures métalliques
90 pages
Travail artisanal

DÉLAIS DE CONCEPTION ET DE LIVRAISON

Tous nos colis sont expédiés sous 72h en lettre suivie, par Colissimo ou dans le point relais de votre choix, après conception.

La livraison est gratuite à partir de 90€ d’achats.

Le délai de conception est de 7 jours ouvrables, selon les commandes en cours.

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Nathalie

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Il y a 4 jours

Notebook l'invocation planificasoeurs sunnah

Notebook J'apprends "L'Invocation"

Parfait et agréable comme support. Permet une organisation optimale.

Bismillah planner

Anonyme

👍🏼👍🏼👍🏼

Il y a 1 mois

Notebook J'apprends "Le Coran" PDF

Jolie design 🥰

Notebook J'apprends "Les sourates courtes" PDF

Noémie

As Salam Aleykoum wa rahmatullah wa barakatuh 🤍 Barak'Allahoufik pour ce beau carnet qui m'aide beaucoup à méditer sur les versets et à mettre par écrit mes réflexions. Qu'Allah fructifie votre commerce. Amin

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Cahier de méditation coranique

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